存檔：2/22讓愛湧流的開心背彎

內容：
勝利調息法、拜日式B、背彎體位法

介紹：
從 Uujjayi 呼吸開始暖身，打開肺部的覺知
以英雄式的站姿連結大地，找回大腿的力量
運用背彎體位法開展胸腔，卸除肩膀的負擔
如同年過五十的娜姐活躍，打開心中的玫瑰
依循通用順位法則的練習，安全不傷及腰背
打開胸同時打開你的胸腺，活化免疫的能力
在伙伴的協助下進行背彎，變不可能為可能