基礎二 Inner Power 展現潛藏的能量

主旨：

引爆身體四肢的肌肉

發揮順位法則的力量
享受ANUSARA第一級的動作

內容：
暖身直接以拜日式A、B進入
以ANUSARA第一級裡的姿勢為主

手平衡在此已經不是獨立的主題

而將如同站姿一樣重要
成為每一堂課不可或缺的元素

特色：
更MAN、更多肌力的練習
更流動順暢，要流更多的汗
為日後的Flow課程打好底
限可獨立完成拜日式B者