旅程

什麼是XX瑜珈？
XX可以代換成：輕、溫和、基礎、強力、進階、熱、孕婦、男人、女性、流動、養生、瘦身、塑身、雕塑、太陽、月亮、開心……等等吧啦吧啦的字眼
我越想試著回答這個問題，就越是答非所問
我講得不知所云，對方也聽得莫名其妙，整個雞同鴨講
接著就會演變成：聽的人歸攬趴火，答的人挫敗難堪
我內心OS於是尖叫：幹！恁祖媽居然答不出這款問題！

我在想，我的母性肥大症是不是又犯了？
我是否太急著想要回答別人的問題而說太多？
我是否聽得太少而沒有聽懂別人的需求？
我是否又把別人的問題跟責任攬在自己身上？
這樣的我，是否真的能成為一個分享瑜珈的人？

說真的干我屁事啊！
我這個前彎還沒辦法像訂書機一樣對摺的「硬漢」
哪有資格替坊間的瑜珈教室解釋這些眼花撩亂的名目
我後來只會笑笑的說：你去上上體驗課就知道了啊

從2006年開始練習瑜珈
我到處亂玩，到處亂嚐試，簡直沒有章法
所幸，從來也沒人規定我非得怎樣不可
（真有規定，我大概也非得不那麼樣不可吧）
我曾經白目到在ANUSARA的課上用手掌撐地做三角式
即便上過TT，偶爾去MYSORE時還是得提醒自己：
「別在做三角式的時候把手指朝天張開！」
這一切亂七八糟失序混雜的經歷
卻在每次workshop裡面幫助我了解更多
那是我的歷程，不要臉的說，還真TMD的精彩

至於我的回答，跟任何人的練習並沒有關係
除非他真的去練習
我的言語，也不會成為任何人的旅程
除非她自己去經歷
尋找值得依靠的上師，探索自己的練習方式
那是瑜珈士自己的責任，推諉不得
以至於，每個人的瑜珈之路都是如此珍貴而特別
因為那是用時間、金錢、體力、汗水去冒險走出來的
一步一步走進身體裡跟心裡那個力量的所在

Desiree老師分享了一個故事：
眾神在想該把能量存放在哪而不被人類找到的時候
祂們意見很多，有說放高山，有想放深海，有要……
但祂們認為人類實在太聰明了，藏在哪裡都一定會被找到
最後祂們決定把能量放在人類的身體裡、心裡
因為聰明的人類絕對想不到會在自己的身上
而瑜珈就是幫助我們向內去尋找能量的方法
打開心，就能夠找到

給我的YOGINI們

六月的第一個星期二
我第一次把妳們交給了TORI老師
不同於過往
平常我總是忙著帶領大家練習
很少從一個旁觀者的角度看妳們
那天晚上
我看見我們在彼此生命土壤裡灌溉的種子
開出了美麗的花
那天晚上的妳們如此認真
美到讓人想哭泣

或許是冥冥之中的安排
妳們選擇了7/7開始下一回合的練習
那天將有一個很美的月蝕會發生
月亮由圓滿進入黑暗，然後再次呈現光明
這是多麼短而有力量的蛻變
就像每一個大休息，在瑜珈的練習後進入死亡而重生
而妳們的練習也將進入一個新的階段

不同的老師會用不同的語言與方式
詮釋相同的瑜珈練習
而練習中的我們需要的就是打開覺知
順隨著老師的指導進入每一個動作的深度中
讓每個體位法成為動態的冥想
成為一個反省自己內在的機會

所以我美麗的YOGINI們
開始蛻變吧！就從7/7的月蝕開始
全新的、全心的瑜珈練習

愛妳們的
Gq

YOGA is not EASY

幾乎每一次，當我帶的課進行到「哇哦！」的體位法時
我總會在學生的臉上看見自己當年的表情
「什麼鬼動作啊！」「我要進入嬰兒室休息……」
「這……太難了！」「我怎麼可能做得到？」
然後我就會傳授一個面對高手，超越挑戰的體位法：
「把你的右手放到胸口，再把你的左手放到胸口」
當大家都合掌了，「還要加上梵咒才有效，」我繼續說
「上身前彎，對這些高手說：I am so glad you can do that！」
等他們都笑了，就願意繼續開心的練那些不可能的動作

教給我這個「體位法」以及「梵咒」的，是位老先生
老先生今年52歲其實並不老
他說：跳過去，告訴自己「我是個好人」
跳不過去，告訴自己「我還是個好人」
當年不斷的往前跳、往後跳、往後翻、手倒立……
讓2006年剛接觸瑜珈的我，以為自己在練馬戲團

相隔兩年半，相同的教室再見到老先生
當時的盛況不再，課堂人數明顯少一半
老先生的笑話，很多都重複，但還是讓人笑到爆炸
（他今年甚至拿他自己的禿頭開玩笑……）
老先生的表演，相當戲劇性，卻真實得讓人更加深省
當年老先生讓我開開心心的和許多瑜珈老師一起玩
現在我完成師資訓練，成為了別人的老師，才明白
那些開心、那些趣味裡面，有多少的細節值得注意
那是抱持熱忱，長時間且不間斷的練習了一輩子
才能將如此複雜困難的內容，用最輕鬆愉快的方式傳授
這兩天他說了N遍 YOGA is not EASY
但我總覺得因為他的教授，YOGA is SO EASY！

這次，已經不再只是學理論、哲學或是體位法、調整法了
老先生讓我看到一個老師，喔不！是大師
如何引導與解放初學者，如同當年他引導與解放我一樣
老先生允許我在課堂上沒大沒小，但仍專注於自己的問題
老先生允許學生不必飛來飛去做一堆vinyasa
「就算做到了，Pattabhi Jois也不會打電話跟你說恭喜」
老先生允許學生做不到，但堅持不讓學生不去做
老先生允許在他的課犯錯，讓我們在自己的課可以負責
老先生允許我們調整學生，更要先學會保護自己……
老先生這次解放的，是我對Ashtanga的抗拒
更精確一點的說
是解放我對許多Ashtangi的抗拒

我第一次見到老先生，他在我的手冊上寫下：
Gq, I hope that you enjoy the book.
Have fun practicing！
這次，他在我的手冊上寫下：
It was wonderful to see you again,
and I look forward to the next time！

老先生名叫David Swenson
我想我一定還會再見到他
特別感謝Pure Yoga的Ashly老師幫忙拍照

開牛市大吉

今天晚上要去上DAVID SWENSON的課
主題是呼吸、內鎖與深層呼吸
願每個人在牛年開市的當天：
都能打開肺活量、打開心、打開恩典的光

過兩天水星退行也就要結束
ANANDA YOAGY YOGA也準備好要登場
也祝福大家今年在每一次的扭轉的時候
都能真的牛轉乾坤
Om~Shanthi~Shanthi~Shanthi~

Logo of ANANDA YOGAY YOGA

當金星進入魔羯, 遇上金牛座月圓

1112跟老師談好
確認2009起租借教室開Gay Partner Yoga
1113拿到期待已久的RYT200認證
同時拿到進階40小時的證書，朝RYT500前進

沐浴在月光籠罩的夜晚
我感謝與祝福這一路上所指導我的每個老師
以及支持鼓勵我不斷向前邁進的同學與學生
願我們在這條瑜珈傳承的項鍊上
成為閃耀自性與相互輝映的珍珠
Om shantih shantih shantih

Ashram Naming

未來的GAY YOGA的教室要叫
ANANDA YOGAY YOGA 阿男達同修瑜珈

ANANDA梵文為喜悅、歡喜、慶喜、無染之意
跟Gay的原意"快樂"、"開心"很接近
希望肉體的快樂可以化為心靈的喜悅

YOGAY意思是練瑜珈的gay
練瑜珈的男人叫YOGI
練瑜珈的女人叫YOGINI
練瑜珈的gay則沒有一個稱呼
既然體位法裡面最"開心"的動作是背彎
最難的背彎不是舞王就是蠍子
這些通通都要把腳跟頭連在一起的動作給了我靈感
那就把YOGA頭尾相連變成YOGAY吧
這個YOGA跟GAY聯合在一起(嘿！又YOGA了一次)的字
肯定是要給練瑜珈的GAY專用的啦

至於中文的部分
ANANDA一般人都翻成阿南達
要給GAY用的沒有個男字怎行
所以就給它翻成阿男達
而且聽起來還滿像日文親愛的ANADA的發音說
很甜蜜的感覺呢

同修也很一目瞭然
就是同性戀一同修練瑜珈啦

這名字
真是越想越開心耶
相當的ANANDA唷